A moringa em pó é feita a partir das folhas secas da árvore Moringa oleifera, conhecida como a “árvore da vida” devido ao seu alto valor nutricional e seus diversos benefícios à saúde.
Benefícios da moringa em pó:
1. Rica em nutrientes: A moringa contém uma alta concentração de vitaminas (A, C e do complexo B), minerais (ferro, cálcio, magnésio) e proteínas, o que contribui para o fortalecimento do sistema imunológico e a saúde geral.
2. Propriedades antioxidantes: É rica em antioxidantes, como quercetina e ácido clorogênico, que ajudam a combater os radicais livres, prevenindo o envelhecimento precoce e o desenvolvimento de doenças crônicas.
3. Anti-inflamatório natural: Seus compostos podem ajudar a reduzir inflamações, sendo útil para pessoas com problemas inflamatórios, como artrite.
4. Regula o açúcar no sangue: A moringa pode ajudar a controlar os níveis de glicose no sangue, sendo benéfica para diabéticos.
5. Apoio à digestão: Possui fibras que auxiliam no trânsito intestinal, prevenindo a constipação e promovendo a saúde digestiva.
6. Melhora a saúde do coração: A moringa pode ajudar a reduzir os níveis de colesterol, promovendo a saúde cardiovascular.
7. Aumenta a energia e disposição: Por ser altamente nutritiva, a moringa em pó é usada para aumentar a energia e melhorar o bem-estar geral.
Modo de uso:
A moringa em pó é bastante versátil e pode ser usada de diversas formas:
• Incorporar em sucos e vitaminas: Adicione 1 colher de chá (ou de café, no caso de iniciantes) ao suco, smoothie ou shake de sua preferência.
• Chá: Misture 1 colher de chá de moringa em pó em água quente para fazer um chá nutritivo.
• Saladas e sopas: Pode ser polvilhada sobre saladas, sopas ou outros pratos, trazendo um valor nutricional extra.
• Receitas caseiras: Também pode ser utilizada em massas de pães, bolos, panquecas, e outras receitas.
Dicas:
• É recomendável começar com pequenas quantidades e aumentar gradualmente, caso seu corpo responda bem.
